Ahdistuksen alkemia
Miten ahdistuneisuushäiriö eroaa normaalista ahdistuksesta? Ahdistus on normaali tunne, jota varmasti jokainen meistä on tuntenut ainakin joskus elämässään. Ahdistukseen voi liittyä pelkoa, huolestuneisuutta, jännitystä ja levottomuutta. Ahdistus on kuin reaktio, joka syntyy kehossamme antaakseen viestin toimia, kun on kyse vaarasta ja meidän pitää toimia. Ahdistukseen liittyy paljon psyykkisiä sekä fyysisiäkin oireita. Ahdistuksen kehollisia oireita ovat mm. sydämen tykytys, palan tunne kurkussa, hikoilu, hengenahdistus, suun kuivuminen ja huimaus, näin muutamia mainitakseni. Hyvin normaali tilanne ahdistukselle voi olla esimerkiksi tuntemasi ahdistus hautajaisissa, ihmistungoksessa tai esimerkiksi välttäessäsi liikenteessä täpärästi liikenneonnettomuuden. Kehossasi syntyvät reaktiot, jotka saavat sinut toimimaan hyvinkin tehokkaasti juuri esimerkiksi edellä mainitsemassani tilanteessa. Kun puhutaan ahdistuneisuushäiriöstä tai yleistyneestä ahdistuneisuudesta, voidaan puhua mielent